Vzpěrač

SILOVÝ MOBILIZACNÍ TRENINK

Pravidelně každé PONDĚLÍ a ČTVRTEK v 17:30 v Areálu ELPIDA

KDE: Na Bělidle 34, 150 00 Praha 5-Smíchov 

KDY: PO-17:30 ČT-17:30

CENA: 150Kč

Je projekt, jenž jsme vymysleli s dobrými přáteli z Berlína. Tato vlna  k nám připlula z New Yorku a je určena všem, co chtějí budovat sílu a flexibilitu.
Tréninky jsou vhodné pro ty, kteří od možnosti cvičit očekávají některý z následujících bodů:

  • Kondice – Sebedůvěra – Zdraví 

  • Rozvoj fyzické kondice a prevence úrazů v běžném životě

  • Sebedůvěra (díky zlepšení zdraví, zvýšení koncentrace, fyzické kondici, schopnosti uvolnit se a oprostit od stresu, poznání vlastních schopností a možností).

  • Příznivý vliv na zdraví – cvičení ovlivňuje celé tělo, má vliv nejen na svaly, ale i na šlachy, vnitřní orgány, klouby, kosti …

  • Zlepšení mentálního zdraví (vnitřní klid a vyrovnanost).

  • Odstranění dlouhodobých zdravotních problémů – bolesti zad, krční páteře, ztuhlost a bolesti kloubů (zápěstí, tenisový loket …), syndrom karpálního tunelu, syndrom RSI.

  • Úprava hmotnosti a postavy díky staletím prověřeným cvičením.

  • Přenesení ověřených principů yogového umění i do běžného života – rodinného, pracovního či podnikání.

  • Zlepšení schopnosti koncentrace (Svět kolem nás je příliš uspěchaný. Yoga vám dá šanci zastavit, koncentrovat se na jednu věc).

  • Odolnost vůči stresu a náročným situacím. 

  • Poznání vlastních limitů, schopností, možností a šanci posunout své hranice dál.

TRENINK SE KONÁ VŽDY
PO- 17:30
ČT-17.30
PŘIHLASTE SE ZDE: 606 415 417